Åpen rekruttlandslagssamling for utøvere opptil 24 år - alle grener

Rekruttlandslaget barmark inviterer alle G/P, juniorer og seniorer opp til 24 år til åpen landslagssamling. Det blir aktivt og sosialt program, med gode økter både med og uten hund. Ettersom det er midtsommers, vil hovedfokuset bli på utøveren. 

Fredag: 

Økt med eller uten hund fredag ettermiddag kveld avhengig av temperatur. Lett økt. 

Felles middag 

Lørdag: 

Hundeøkt tidlig lørdag morgen (sykling, sparkesykkel, løping) 

Testløp løping 3 km og intervalltrening ulike disipliner 

Felles middag 

Foredrag med Sunn Idrett, Spis Smart og mental trening for unge utøvere (også mulighet for opplegg med Sunn Idrett for foreldre). 

Søndag:

En lengre rolig økt, avhengig av vær og temperatur 

Mer detaljert program kommer nærmere. 

Deltakere står for frokost, lunch, kveldsmat og mellommåltider selv. Det er kjøkken på hytta. Vi lager middag felles fredag og lørdag. 

Ha med sengetøy og håndklær + klær og utstyr til trening. 

Det er mulig å ta tog til Geilo, og vi vil prøve å tilrettelegge til samkjøring. 

Kontakt Beate ved spørsmål, med Beate Vinkler Rasmussen på mail: beatevr@me.com 

Påmelding via påmeldingslink.